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En el post anterior hablé acerca de las razones por las que se produce un embarazo gemelar. Hoy explicaré en qué aspectos se distingue de un embarazo sencillo. El artículo tendrá dos partes.
El embarazo gemelar es un embarazo especial, pero no necesariamente problemático. El cuerpo femenino está capacitado para gestar dos bebés a la vez, algo que desde los tiempos más remotos ha existido.
Características del embarazo gemelar
Las características más significativas del embarazo gemelar son:
- Notarás los síntomas típicos del embarazo mucho antes y con más vehemencia que una embarazada de un solo bebé. Por ejemplo, las náuseas suelen presentarse pronto y fuerte debido a que la hormona del embarazo, llamada GCH (gonadotropina coriónica humana) se da en una concentración más elevada. Por tanto tienes más cantidad de esta hormona que otra mujer que solo lleva un bebé.
- Estarás bajo mayor control médico. Algunos ginecólogos aconsejan acudir a la consulta cada tres semanas y prescriben una análisis de orina cada 15 días. A partir de la semana 29 los controles son quincenales y en las últimas semanas serán semanales. Cada mes te harán una ecografía y a partir de la semana 30 un cardiotocograma (CTG) cada dos semanas. Con ello se controlan los latidos cardíacos de los bebés y su estado de salud.
- El embarazo gemelar dura 37 semanas, tres semanas menos que en el caso de un solo bebé. Como el útero está más distendido, recibe antes la señal de dilatarse. Las placentas también se agotan antes. La baja por maternidad abarca 18 semanas en vez de las 16 habituales. En tu caso es importante disfrutar de ella antes del parto o pedir la baja por enfermedad. El descanso y llevar una vida tranquila ayuda a que los bebés crezcan bien.
- El aumento de peso será mayor, entre 12 y 17 kilos en vez de entre 11 y 15 como es el caso de un embarazo sencillo (lógicamente también influye tu peso al empezar y tu constitución). Hasta la semana 24 un aumento de 7 a 8 kilos es normal; a partir de este momento un aumento de medio kilo por semana es conveniente. Hasta las semana 28 el aumento de peso de los gemelos es similar al de un bebé único, pero después decrece en comparación con el embarazo sencillo. Los gemelos pesan unos 600 gramos menos al nacer que un bebé que viene solo. Su peso está en torno a los dos kilos y medio. Los gemelos idénticos suelen pesar algo menos que los mellizos.
- Tu alimentación debe ser la misma que se aconseja para cualquier embarazada, solo que en tu caso necesitas en los primeros meses 2800 calorías diarias (500 más que en un embarazo sencillo) y 3300 en los últimos. Debes consumir básicamente mucha fruta, verduras (frescas y hervidas), carne, pescado (sobre todo azul por sus grasas omega 3), legumbres, huevos y productos lácteos (opta por leche desnatada para evitar un aporte demasiado grande de materias grasas). En tu caso aún es más importante –si cabe- no fumar ni tomar alcohol, ya que los gemelos de por sí pesan menos al nacer. El ginecólogo te prescribirá suplementos de hierro para prevenir la anemia. Debido al aumento de demanda de hierro –mayor en tu caso- es probable que sufras anemia.
- El embarazo gemelar no te impide estar activa. En los primeros dos trimestres es bueno pasear (combate la aparición de varices), ir en bicicleta y nadar. A medida que avanza el embarazo debes tener más cuidado, pero la natación la puedes seguir practicando hasta el final; en el agua te sentirás ligera y se te aliviarán los dolores. En los últimos meses es recomendable hacer siestas durante el día, según como a ti te apetezca. Túmbate siempre del lado izquierdo; tiene menos vasos sanguíneos que el derecho y favorece el riego fetal. Y con ello el crecimiento de tus bebés.
Otras cuestiones relacionadas con el embarazo gemelar
Ya sabíamos de la existencia de la depresión prenatal. Investigadores canadienses acaban de concluir que una parte significativa de las mujeres sufren depresión durante el embarazo. Este porcentaje asciende hasta un 25% (el estudio se realizó entre mujeres que esperaban un solo bebé). También descubrieron que estar activas físicamente y hacer algo de deporte, como natación, pasear, yoga e ir en bici, mejora considerablemente el estado anímico de la mujer.
Por otro lado, seguro que estás deseando saber qué es lo que llevas. ¿Serán gemelos o mellizos? Es posible que tu ginecólogo lo descubra en el primer trimestre, por ejemplo porque observa que hay un solo corión (la bolsa exterior que envuelve a los dos bebés). En este caso no hay confusión: Son gemelos idénticos, fruto de un solo óvulo fecundado.
Pero si ambos bebés tienen su propia placenta y propio corión, a veces no se puede saber su origen a ciencia cierta. En este caso los bebés pueden ser tanto gemelos como mellizos. Por ello, no es raro tampoco que el ginecólogo cambie su opinión durante el embarazo.
En el siguiente post os informaré acerca de los riesgos inherentes a un embarazo gemelar y también sobre las formas de combatir síntomas como las náuseas, el cansancio…etc.
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mi embarazo estupendo,vómitos muy poquitos,lo q peor llevé fue q en el último mes no hbía manera d dormir,ni de lao,ni en la cama,ni cn almohada,uff me tuve q ir al sofá y a ratos descansaba,por lo dmás muy bien,me encantó esa etapa,verme cn la panza era algo cn lo q yo hbia soñado muxo tiempo 😉
34 semanas de embarazo
y menuda panza!!!!!
Fue genial, vomitos a la noche y estaba durmiendo -_-. Lo peor la biopsia coliar, y la recta final con ciática. Parto vaginal. Semana 35,5 y 2k cada uno.
Los tres primeros meses yo me los pase vomitando todo el dia, pero cuando terminaron las nauseas pase un embarazo estupendo, es mas cuando me dijeron que iban a hacerme la cesare me dio muchisima pena.
El mío fue perfecto, incluso aun siendo cesárea en la semana 38… Ni nauseas, ni vomitos, ni sustos.. Así han salido mis dos: casi perfectas
Maravilloso, y al ser el segundo lo lleve de otra manera, se me hizo más ameno gracias a mi niña…las noches recuerdo que Diego me freía a patadas y José estaba tranquilo…y fuera de la barriga siguen igual, aunque ahora las noches las sufre papa, jeje…
Repetiría ya…
Genial, ni náuseas, ni vómitos, algo más de sueño de lo normal pero tampoco algo exagerado. Cesárea a las 37+5, y 2750 y 2910, 2 soletes mi Pablo y mi Diego, yo tambien repetiría ahora mismo!!!
No tuve ni náuseas ni vómitos, al principio fue muy tranquilo hasta que empecé con la presión arterial alta lo que derivó en una preeclampsia severa, por la semana 28-29 empecé con colestasis del embarazo, me mandaban mucho reposo pero con mi madre de visita era casi imposible porque le gustaba andar de compras.
Yo aumenté nada más 7.5 kilos en todo el embarazo y mis mellizos nacieron por césarea a las 32 semanas pesando 1.500 y 1.770, ahora ya tienen 18 meses y están muy bien de salud.
Todo fue estupendo, menos los 3 últimos meses que entre vómitos y la barriga tan enormisima que tuve no podia ni dormir (no podia subirme a la cama!! Jajaja) ni andar, literalmente. Y ya el ultimo mes solo estaba deseando que naciesen, pero aguantaron hasta las 40+2!! 😉
Yo estoy en proceso y la verdad que ni vomitos ni asco, eso si, llevo desde la semana antes de saber q estaba embarazada sin dormir seguidas más de 3 horas. La espalda y las piernas me tienen frita y los dolores del crecimieto de la barriga son una odisea. Es mi primer embarazo y traigo dos muñecas, asi q no puedo compararlo con uno simple. Saludos
Estoy de 21 semanas y esperando y deseando que todo vaya bien!
Los tres primeros meses con muchas náuseas y riesgo de aborto tenía pequeños sangrados fue por fvi. En la semana 20 me dieron la baja por riesgo de parto prematuro de hecho en la semana 28 me puse de parto estuve tres días ingresada me lo frenaron y me pusieron la maduración pulmonar.desde el principio me sentí muy cansada y con dolor de espalda.en la semana 34 me da colestasis y lo pase realmente mal ahora con la medicación voy mejor estoy de 36 semanas los niños están estupendos pesan 2200 cada uno y me hacen cesarea la próxima semana.
El mio estupendo! Ni nauseas, ni vomitos, ni dolores… Nada! Lo unico k fue un poco corto… Solo llegamos a la 33.2, pero ahora estan preciosas!!!!
Todo perfecto menos un cólico nefrítico que me dio en el 4 mes de embarazo … Cesárea en la semana 35 , mi niña pesó 2.100 y mi niño 2.400….repetiría mañana mismo..!
Mi embarazo fue maravilloso, algunos días con náuseas pero poquitos! Recuerdo que por las noches estaba más cansada y marchaba antes a dormir! Pero a las 37+3 nacieron Rafael y Elena con 3 kilos cada uno 😉
No se lo que son dolores ni contracciones, sólo se que rompí aguas y todo fue como la seda… y parto vaginal!!!! Ahora tienen seis meses y están enormes jejeje
felicidades a las mamas con embarazo múltiple porque es lo mejor de lo mejor!!!
Un embarazo genial!! Nada de vomitos ni dolores ni reposo. Fue perfecto!! Una alimentacion sana y variada, y un poquito de ejercicio. Engorde 18kg y recupere mi peso enseguida. Llegue a la 35 fenomenal, trabajando hasta el ultimo dia. Rompi aguas en casa, y fue cesarea de urgencias. Y mi parejita con 2100 cada uno nacieron sanisimos.
Yo toy en proceso!!! las dificultades son mas bien desde hace 2 semanas que ya edtoy con contracciones y mi panza es enorme que ya no puefo.dormir ni caminar y me duele la extension de la.piel!!!un dolor del terror y ya estamos en la 33 +1
Muxo ánimo q te qda poco para verles sus caritas :-),lo d la piel yo también lo pasé y sí q dolía,pero todo eso se olvida cuando ls tngas cntigo 😉
Antes de saber que estaba embarazada fui 2 veces a urgencias, y me dijeron que podía ser ulceras, ataque al colon o algo similar (nada que ver) porque tuve unos días intensos de malestar estomacal, y yo no sospechaba que fuera embarazo porque aún no me correspondía mi periodo (o sea, es cierto que los síntomas comienzan mucho antes), luego de confirmar que si era tuve muchos vómitos durante todo el día que bajé 7kgs, mi pareja tenía miedo que perdiese las bebés, me sentía muy débil y me desesperaba que no pasaba nunca, hasta que me dieron unos medicamentos milagrosos que detuvieron mis vomitos a pesar que ya estaba entrando al 4to mes, en paralelo o por consecuencia sentía mucha fatiga, cansancio y sueño, hasta que fui al médico a que me diera de baja laboral mucho antes porque no me sentía capaz de trabajar, luego que pasó los vómitos, continué levemente con fatiiga y ya al tercer trimestre parecía que esperaba 1 solo bebé, que hasta hoy me preguntan dónde tenía guardada a las 2 porque no parecia que tuviera 2 bebés, y en los últimos días amanecía con las manos adormecidas, y tuve a mis bebés a la semana 37+3 y pesaron 2980 y 2860kg cada una, muy sanas y luego extrañaba mucho mi panza y sentirlas dentro de mi. Las amo con el alma.
Estoy de 13+1, vómitos y nauseas por dos…. pero doble felicidad!
Dísculpen, que me re extendí. Me faltó contar que el examen que confirmó mi embarazo, indicaba mucho más elevada la hormona GCH, que cantidad correspondía a más semanas de embarazo, por tanto al buscar lo más probable era que fuera embarazo múltiple, pero no lo podía creer, pensé tal vez sean más semanas las que tengo, pero no múltiple, no lo imaginaba, y tal cual.
Solo los 3primeros meses nauseas.despues super bien nunca ninguna molestia solo q dormia mucho.el unico dia q senti dolor fuerte en la cintura fue cuando rompi bolsa a las 35 semanas
lo mejor de mi vida nunca nada solo sentir a mis niñas
El mío fue maravilloso hasta el mes 6, se me empezó a complicar con un cólico y después con más temas relacionados con la falta de espacio. Nacieron los mellis en la semana 39 por parto vaginal y eso que el segundo venía de nalgas pero fue maravilloso, mucho mejor que el primero que fue parto simple. Están los 3 ideales
Mi embarazo gemelar me tomo por sorpresa, pues a la semana 12 me entere que eran dos, no lo podia creer, pero fue una felicidad al dos por uno y mi niña de 7 años dice que lo habia soñado. Al inicio las nauseas eran insoportables, hasta llore de la desesperación, nada de hambre ni antojos, pero cuando iba a trabajar o a cualquier lugar sentia unas ganas enormes de llorar sin ningun motivo eso me asustaba pues no sabia controlarlo.Tambien me bajaba la presión de un momento a otro en el ultimo trimestre. aun asi mis niños Samuel y Daniel nacieron a la semana 36 con buen peso y saludables, es una experiencia unica e inolvidable, ahora los veo y no creo que esos dos angelitos salieron de mi vientre. Que bendicion
en las primeras ecografias que me hice no se vio que eran dos bebes, el la tercera cuando ya estaba de cinco meses recien se vio el otro bebe, y no lo podiamos creer!! dos bebes!! como hago pense, y a los cuatro meses yo sentia que se movia le pregunte al medico y me dijo que no que era muy pronto todavia cuando supimos que eran dos me dijo, por eso sentis que se mueven, despues mas controles pero todo muy bien a las 35 semanas una cesarea y los gordito pesaron 2.500kl y 2.450kl super bien los dos yo aumente 17 kilos en todo el embarazo, muy lindo todo un embarazo muy tranquilo disfrute mucho mi estado, una panza enoorrmeee paracia una pelota de playa jaja
El mio durisimo, Los primeros 3 meses tuve náuseas 24/7 pase 1 mes bastante bien y de ahí empecé con dolor de espalda y contracciones. Llego un punto en donde no podía caminar ni a la esquina de casa. Dormir era duro pero el sofá me resulto comodisimo. Rompí bolsa a las 32 semanas, a los 2 días nacieron mis princesas y yo debute con una preclampsia post parto grave con edema agudo de pulmón. Pero a la semana estaba perfecta! Y hoy mis princesas tienen 13 meses y son lo más bello de mi vida!
Pues cómo fue el mío? No tuve ninguna náusea, me sentía adormecida y me dolía mucho el pecho, supe en seguida que estaba embarazada, algún día antes de hacerme la prueba, pero no quise emocionarme, después de 6 tratamientos negativos… Nada más enterarme que eran tres, y dos gemelas, empecé mi plan «embarazo múltiple», trazado por mi padre y mi otro ginecólogo, el que me llevaba. Vida relajada. Hacer ejercicio moderado (paseos o natación) y descansar lo mismo. No hacerlo de golpe, dos paseos de media hora mejor que uno de una. Comer bien, equilibrado, y 300 calorías más que habitualmente. Comer poco y frecuentemente. Tomar sin falta las vitaminas prenatales preceptivas según el trimestre. Tomar hierro en cuanto aparece la anemia. Consultas cada 15 días a partir de la semana 12, lo mismo que analítica y orina. Intentar disfrutar cada momento, aunque la prematuridad extrema y que no lo consiguieran rondara mi cabeza a menudo. Leerles, hablarles, escribirles… cuando tuve la amenaza de parto prematuro, reposo relativo. Vida en casa básicamente, pero levantándome, aunque a veces no me encontraba bien y pasaba más tiempo tumbada. Para esos dos meses me establecí una rutina que hizo que los días pasaran rápido y no fueran pesados… Aunque no quise leer nada sobre embarazos triples, ni buscar blogs, ni nada, sí que hablé con una neonatóloga en cuanto cumplí las 12 semanas, que me explicó las posibilidades según las semanas. Sin embargo, nada te prepara para que nazcan pronto y pequeñas ni para la sensación de culpabilidad… Puedo decir, sin embargo, que lo disfruté. Y que me gustaría repetir, aunque por ahora no podamos…..
Hola, yo tuve un embarazo triple, tres niñas -dos de ellas gemelas y la tercera melliza-, una sorpresa increible!! Ya que al tener ya dos niñas buscabamos el varon jajaj. Un embarazo estupendo, con bastante miedo al principio por las posibles complicaciones, pero sin que ello opacara mi inmensa felicidad. Muchos controles, pero ningun malestar. En la semana 29 comenzaron las contracciones por lo que me interne y lograron controlarlas con medicacion y volvi a casa a esperar la llegada de mis bebas en cama. Lo malo era que yo me sentia muy bien para estar en cama y el reclamo de mis otras niñas me partia el alma… eso si se puede decir que se trato de una «dulce espera» si bien queria que mi panzota aguantara hasta la semana 34, en la semana 32.6 la melliza -Julia- rompio bolsa y ya era inevitable su llegada. Cesaria obligada.. No solo x multiples, o por las otras dois cesareas en mi haber… Si no que como si fuera poco ellas estaban una en podalica, otra cefalica y la tercera transversal jaja imaginen las pataditas. Cerca de 1800grs cada una, hoy con casi 8 meses y 8kg, hermosas, sanas y perfectas, todos felices. Una experiencia unica pero siendo ya 5 … Irreproducible. Ja saludos a todas y suerte!
JAJAJA mi mujer dice que no se queda mas embarazada. Quitando lo bueno que es sentir tus hijas dentro, lo demas ha sido un poco malo. Insomnio, manos dormidas incluso con dolor, incomoda en la cama, sofa… Dolores abdominales, de espalda, sentirte como una pequeña ballena barada sin poderte levantar del sofa o la cama sola. Ver como tu cuerpo crece mas deprisa que el de una «embarazada unilliza» jejeje Yo no se, a mi me encantó, aun sigo tocandole la barriga jijiji
Pues yo a pesar de los problemas y los sufrimientos por mi nena, nunca me he sentido tan bien conmigo misma, es la experiencia más maravillosa que he vivido nunca, me tiré 4 meses a reposo absoluto pero era tan feliz que no me importó
Hola! me gustaria saber como fueron sus embarazos gemelares? ya que el mio es un embarazo gemelar monocorial y monoamniotico. Me alerte bastante los primeros dias, pero supe que varios gemelos nacen perfectos con la misma situacion. Por favor las mamas de gemelos monocoriales y monoamnioticos me pueden contar su experiencia?? Gracias, Soy mama primeriza, argentina viviendo en Italia.
Hola Mari,
Aquí tienes un artículo sobre el embarazo monocorial monoamniótico en donde varias mamás cuentan su experiencia (en los comentarios): El embarazo monocorial monoamniótico.
Espero que tengas mucha suerte y que todo vaya fenomenal. Es cierto que es un embarazo con un riesgo muy alto pero lo mejor que puedes hacer es tratar de pensar en positivo. Un abrazo!
hola!! bueno me encanto ver sus historias, tengo 18 años vivo en argentina BS.AS.
Y EL 22 de abril de 2013 nacieron mis mellizos bautista y benjamin ala cemana 34 bautista cob 2500 y benjamin con 1820.. fue parto natural y hermoso…
cuando me emtere que estaba embarazada fue muy dificil ya que solo tenia 16 años cumpliendo 17. y mas dificil fue cuando alas 25 cemanas dr gestacion la obstetra me dijo que eran 2. lo unico complicado que habia era que uno de los bebes, hoy llamado bautista, tenia labio leporino y fisura de paladar. fue una noticia tras otra y yo cn 17 años no sabia donde estaba parada tenia miedo, curiosidad, amor, muchos sentimientos y no sabia que hacer hasta q dimos la noticia ala familia y noa felicitaron y nos apoyaron mucho. hoi vivo con mis mellis y cn mi marido que gracias a dios apesar de tener mi misma edad jamas me dejo sola y es un padre maravilloso q me ayuda todo el tiempo q puede.
y ahora felices esperando la cirujia de bauti para el 25/6 estamos a dias y muii contentos..
Hola chicas. Acabo de leer todos sus post. Yo estoy esperando mellizos y ya estamos de 28 semanas. Estuve con contracciones altísimos pero finalmente me detuvieron el proceso y me inyectaron para comenzar la maduración de los pulmones de mis bebes. Ahora, tengo mucho susto. Es mi segundo.embarazo e iba.todo bien pero quisiera saber si ustedes pasaron por algo similar. Ahora estoy con reposo, no puedo levantarme pero aun asi me pregunto si este sintoma de parto prematuro será un indicador q mis bebes nazcan de muy pocas semanas? Les agradeceria me ayuden. Gracias!!
Yo estoy esperando mellizos y son sentimientos extraños por un lado feliz emocionada. Pero igual preocupada por que todo llegue a su feliz termino con unos angelitos buscados y esperados con muchisimo amor .
Estoy en embarazo de dos hermosos mellizos es lo mejor que me ha pasado al principio mucho susto pero ya todo felicidad mucho animo maluqueras los el primer trimestre de resto maravilloso a la semana 30 estava dilatando y me pusieron un pesario para detenerlos otro poco voy en la semana 33 con mucha calma y muchas ansia puedo decir q ha sido lo mejor para nosotros … BENDICIONES A TODAS .. SON BENDECIDAS POR DIOS.
Yo inicié mi embarazo muy normal. En la semana 6ta. M confirman embarazo gemelar . En la semana 8va. M dice mi doctor q no s le escucha su corazon a uno de mis bbs. En la 12a. Semana tengo desecho. Para la 17 semana el doctor m dice q solo está un bebé. Pues el q deseché según él no creció y ahora solo era uno. Ahora estoy en la semana 28 y resulta q m ha crecido baaastaate mi vientre y siento los movimientos como si hubiera ahí dentro dos bbs en lugar de uno. Cuando se mueve m tiembla muuuchiisiimo mi panzita. Mucha hambre, no puedo dormir bien por las noches, es incómodo y con mis embarazos anteriores nunca sentí esto. Fueron muy parecidos entre los primeros embarazos mas nunca como éste actual. Espero la proxima semana con ansias para ver mi ultrasonido y comprobar si verdaderamnte es uno o el 2do. Simplemente se escondió. Bendiciones para todas.
Yo tengo 5 semanas mas 2 dias y no aguanto mi embarazo gemlar estoy feliz porque son mis hijos , pero me duele todo , naucias constante no puedo comer , no puedo dormir en ningún lado ,